Lästips
Här är några böcker som jag brukar tipsa mina klienter om eller uppmuntra dem att läsa parallellt med våra sessioner.
Lev som du vill och inte som du lärt dig av Jeffrey Young
Lust och olust av Malin Drevstam
Kärlekens roll av Sue Gerhardt
Ingen panik! av Per Carlbring
Hjärnstark av Anders Hansen
Fri från tvång av Mia Asplund
Att leva med smärta av Rikard Wicksell
Din väg till mindfulness steg för steg i åtta veckor av Mark Williams och Danny Pennman
Länkar
Här kan du hitta bra mindfulness och selfcompassion övningar: